Personal Coach – Sportphysiotherapeut – Experte für Training & Analytik – Health Manager
Einblick
Lebensqualität, Fitness und mentale Stärke durch adäquate Belastungen, Mobilität und Achtsamkeit
Ein aktives und gesundes Leben fordert Entschlossenheit, die Bereitschaft Veränderungen anzugehen und die Komfortzone zu verlassen.
Grundsteine für Lebensqualität, Fitness und mentale Stärke sind adäquate Belastungen, Mobilität / Beweglichkeit, Erholung, Achtsamkeit und nicht zuletzt – eine gute Ernährung.
Kraft ist nichts ohne Beweglichkeit, sowie Ausdauersport ohne Kraftsport ineffizient ist.
Der ganzheitliche Blick und ein stabiles Immunsystem sind wichtig.
Verständnis für Anatomie und Bewegung minimieren aktiv das Risiko gesundheitlicher Schäden.
Eigenverantwortlich und altersunabhängig durch Fitness präventiv einen gesunden Weg zu gehen bedeutet Wertschätzung und Bekenntnis zum Leben.
Bringen Sie Bewegung in Ihr Leben – die Integration von Bewegung in Ihren Alltag ist mein Anliegen. In mein Coaching fließt das Wissen aus jahrzehntelanger Trainings-, Therapie- und Lebenserfahrung ein.
Präzision, Geduld, der Blick für´s Wesentliche, die Affinität zur Biomechanik und der respektvolle Umgang mit Menschen sind meine Stärken, die Wahrung der Privatsphäre eine Selbstverständlichkeit.
Meine Schwächen: Etwas (…) mehr zu essen als man mir zutraut, die Liebe zu Automobilen, Motorrädern, Booten und zur Natur.
Ausblick
Erreichen Sie Ihre Ziele und ein besseres Lebensgefühl. Körperlich und mental gestärkt durch Personal Training.
Meine Expertise in Analytik, Training und Therapie nutzen Breitensportler, Profisportler
u.a. der DFL sowie Führungskräfte und Patienten.
Wir erarbeiten gemeinsam Ihre Ziele, durch:
- Kraft-, Mobilitäts-, Technikcoaching 1:1
- Heranführung an Sportliche Belastungen
- Bodyforming durch Krafttraining
- Langfristiges Gewichtsmanagement ohne Diät
- Analytik, Trainingskonzepte, Trainingssteuerung und Therapie:
- Im Kraft-, Lauf- / Ausdauersport, u.a. durch Dynamische Fußdruckmessungen und kamerabasierte Laufanalysen, z.B. Laufstiloptimierung zur langfristig hilfsmittelfreien Sportausübung
- Nach ärztlicher Diagnostik bei Schmerzsymptomen z. B. der HWS, Schulter, Hüfte, dem ISG und Knie, sowie bei Knick- / Senkfüßen, Plantarfasziitis, Fersensporn
- Nach Verletzungen, Operativen Eingriffen, Reha Maßnahmen
- Abwägung operativer / konservativer Verfahren mit Einbindung des Arztes
- Seminar / Training mit max. 4 Personen zu Ihren sportlichen Wunschthemen nach Absprache
- Beratung zu / Beschaffung von Intermittierenden Kompressionsgeräten
- Beratung zur Einrichtung des eigenen Homegyms
Um unabhängig handeln zu können sind meine Dienstleistungen privat.
Mein Coaching findet ohne Vertragsbindung bei Ihnen, outdoor oder in meinem Personal Training Studio in Waldbronn 1:1 unter hohen Hygienestandards statt.
Gerne nehme ich mir Zeit für Sie.
Bei einem entspannten Gespräch finden wir heraus was Ihnen hilft.
Nichts dabei – Sie haben eine Idee?
Sprechen Sie mich an. Durch mein großes Netzwerk an Therapeuten, Ärzten, Oecothrophologen und Kollegen finden wir den richtigen Ansprechpartner.
Ich freue mich auf Ihren Kontakt.
Herzlichst – Ihr Ingo Rist
Für Firmen
Betriebliches Gesundheitsmanagment für starke Unternehmen
Das Betriebliche Gesundheitsmanagement unterliegt einem starken Wandel.
Mitarbeiter suchen sich Ihren Betrieb immer häufiger nach Arbeitsbedingungen und Gesundheitsangeboten ihres künftigen Arbeitgebers aus.
Bietet Ihre Firma hier eine attraktives Umfeld?
Individuell abgestimmte Schulungen, Kurse und Vorträge – auch im Home Office für Ihre Mitarbeiter.
Stärken Sie die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter, dem Herzen Ihres Unternehmens.
Die Beste Basis für ein starkes Umfeld und geringe Ausfallzeiten.
Gerne unterstütze ich Sie – auch mit meinem Netzwerk – und freue mich auf Ihren Kontakt.
Rückblick
35 Jahre Bewegungserfahrung
Nach den Ausbildungen in Wirtschaft und der zum Kfz Gesellen in jungen Jahren, führte mich mein Interesse an Sport und der Biomechanik des Körpers zur Sportphysiotherapie und zum Personal Training
Kontakt
Ingo Rist · Rosenstraße 7 · 76337 Waldbronn
5 Min von der A8 BAB Ausfahrt Karlsbad entfernt
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